당신이 만약 블로그를 제대로 한번 해볼 생각이라면, 아니 적어도 자신의 블로그를 망칠 생각이 없다면 '이것'에 대해서는 새끼손톱만큼의 관심도 주면 안 됩니다. 블로거로서 반드시 피해야 하는 '이것'의 이름은 바로 'seo'입니다. (seo는 한국어로 '검색 엔진 최적화'를 뜻합니다. 블로거들의 입장에서 간단하게 설명해보자면 '네이버나 구글같은 포털 사이트에 자신의 글을 상위 노출 시킬 수 있는 방법'이라고 생각하시면 될 것 같습니다.) seo의 탄생 배경 seo가 어떻게 탄생하게 되었는지를 알게 된다면 우리 같은 블로거들이 왜 seo를 피해야 하는지를 알 수 있습니다. 그래서 지금부터 seo가 탄생하게 된 스토리를 간략하게 들려드리겠습니다. 1. 알고리즘이 탄생하다. 구글이나 네이버와 같은 대형 포털 사..

(안내 사항 : 블로그 주소를 이전했습니다 https://m.blog.naver.com/selfimprovementblog/223234384015 요즘 티스토리로 돈을 벌어보려고 하는 사람들이 정말 많다. 하지만 그 사람들은 아직도 깨닫지 못하고 있다. 바로 '돈을 벌어보고자 하는 그 마음'이 자신을 돈으로부터 멀어지게 한다는 사실을 말이다. 티스토리는 돈 벌 궁리 하는 사람들의 무덤 티스토리로 돈을 벌 수 있다는 사실이 널리 알려지기 시작한 이후로, 티스토리에 도전장을 내미는 사람들이 정말 많았다. 하지만 그들 중에서 눈에 띄는, 아니 적어도 자신의 인생에 도움이 될만한 정도의 수익을 버는 사람들이 도대체 몇 명이나 있을까. 단연코 말하겠는데 '찾아보기 어려울 정도이다.' 많은 사람들의 기대와는 달리 ..

에밀 쿠에의 자기암시는 믿고 싶어도 좀처럼 믿기가 힘든 책처럼 보입니다. 이 책에는 아무런 과학적 증거와 합리적인 근거가 나오지 않기 때문입니다. 하지만 전 현재 이 책을 진심으로 믿고 있습니다. 이 책의 내용들이 전부 사실이라는 것을 알아냈기 때문입니다. 에밀 쿠에가 주장하는 자기 암시의 효과 사람들은 보통 자기계발의 일종으로 자기 암시를 접합니다. 자기 암시를 통해 자신의 생각을 바꾸고, 자신의 행동을 바꾸며, 더 나아가 자신의 인생을 긍정적인 방향으로 바꾸어 보고 싶은 마음을 가지고 있는 것 같습니다. 하지만 에밀 쿠에가 주장하는 자기 암시의 효과는 이토록 사소한 효과가 아닙니다. 에밀 쿠에는 자신의 저서에서 다음과 같이 말했습니다. "나는 이가 빠져서 피가 나고 있는 여성에게 다가가 다음과 같이 ..

나는 지난 5년간 자기 계발에 미쳐서 살았다. 내 머리속은 '성공'이라는 단 하나의 목표로 가득했고 난 언제나 열심히 살려고 발버둥 쳤다. 내가 생각만 하고 행동은 하지 않는 루저였던 것도 아니다. 독서, 운동, 글쓰기, 학업 등 난 정말 다방면의 노력을 거듭했다. 하지만 이런 내 노력들은 빛을 발하지 못했다. 현재까지도 나는 남들 앞에서 당당하게 말할 수 있는 성과가 단 한 개도 없다. 나의 자기 계발은 지난 5년간의 시간 동안 단 한 번도 성공되지 못한 것이다. 그러다가 어느 날 난 책 한 권을 읽게 된다. 그리고 깨닫게 된다. 내 자기 계발을 망쳐왔던 주범은 바로 '도파민'이었다는 것을... 자기 계발의 핵심은 도파민을 이해하는 것이었다. 나는 도파민이라는 물질에 대한 이해가 부족해서 자기 계발에 ..

'더 많은 시간 동안 공부를 하고 싶으십니까?' '그래서 잠자는 시간까지 줄여가며 공부에 매진하고 싶으세요?' '그럼 한번 잠자는 시간을 줄여보세요. 그만큼 당신의 성적도 줄어들 테니까...' 많은 사람들은 공부를 더 열심히 하고 싶다는 의욕에 불타서 자신의 잠자는 시간까지 조절하려고 노력합니다. 하지만 이는 정말 바보 같은 짓입니다. 왜냐하면 인간에게 있어서 '잠'이라는 것은 필수적인 요소이기 때문입니다. 인간은 잠에 민감하다 인간이라는 종족은 잠에 매우 민감한 동물입니다. 한 연구에 따르면 성적이 상위 10%인 우수한 학생의 수면 시간을 7시간 이하로 줄였더니, 하위 9%까지 떨어졌다고 합니다. 또 다른 연구에 따르면, 5일 연속으로 수면시간을 5시간 이하로 줄였더니 48시간 동안 잠을 자지 않은 사..

1. 영어 학습법을 제공하는 책이 아닙니다. 저자는 해당 책에서 한국식 영어 공부에 대한 문제점을 지적하고 있다. 하지만 지적만 할 뿐 해결책을 내놓지는 못한다. 그래서 이 책에는 '이런 방식으로 공부하시면 영어 공부 성공할 수 있습니다.'라는 내용은 나오지 않는다. 영어 학습법을 제공한다기보다는 영어 공부를 꽤 잘하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 각종 팁들을 제공한다고 봐야 한다. ex) '이런 상황에서 보통 사람들은 ~~~~라고 말하는데 이건 한국식 영어입니다. 이보다는 ~~~~라고 말하는 게 더욱 자연스러운 표현입니다.' 2. 저자의 경험을 기반으로 쓰인 책입니다. 이 책에는 과학적 자료라고 볼 수 있을 만한 것이 거의 없습니다. 저자의 개인적인 생각과 경험에 의해서 쓰인 책이라는 느낌이 강하게 ..

'쉬어도 쉰 것 같지가 않다.' '하루종일 아무것도 안한 것 같은데 이상하게 몸이 피곤하다.' 혹시 최근에 이런 생각을 하셨나요? 그렇다면 마음껏 환호하셔도 좋습니다. 제가 당신에게 '명문대 출신의 정신과 의사가 알려주는 제대로 쉬는 법'에 대해서 알려드릴 테니까요. 이 방법은 '마인드풀니스'라고 불리는 휴식법으로 이미 여러 대기업과 유명 경영자들이 실천하고 있는 방법이며 과학적인 증명도 끝난 검증된 휴식법입니다. 이 휴식법만 배운다면 당신이 느끼는 피로감의 상당 부분을 해결할 수 있을 것으로 기대됩니다. 사람들은 '제대로 쉬는 법'에 대해서 잘못 알고 있다. 보통 사람들은 '몸을 쉬는 것 = 휴식'이라고 생각합니다. 그래서 충분한 수면을 취하거나, 뜨거운 물에 몸을 담구는 것, 하루종일 아무것도 하지 ..

"그 사람 순 사기꾼이야! 내가 그 사람한테 속아서 꼬박 6개월을 버렸다니까?" "내가 왜 이 책을 보게 된 걸까...... 진짜 후회되고 짜증 난다" 중학생 시절 영절하로 영어 공부를 했던 나에게 누군가가 "영절하 어때? 그거 좋아? 사람들이 막 영어 공부의 혁명이라고 말하던데?" 라고 물어봤다면 난 이렇게 대답했을 것이다. 난 정말 진심으로 영절하의 학습법을 만든 정찬용 님이 사기꾼이라고 생각했던 사람이었다. 그런데 만약 이 질문을 지금 현재의 나에게 질문한다면 난 이렇게 대답할 것이다. "한번 믿어볼 만은 해!" 한번 믿어볼만은 하다니.... 이게 도대체 무슨 말일까. 설명하자면 꽤 긴 이야기가 필요하다. 나와 영절하의 인연은 붙었다 떨어지기를 반복한 연인과도 같은 사이이기 때문이다. 영절하가 내 ..

열심히 살아보자. 우리 죽을 때까지 한번 노력해보자. 최선을 다해보자. 그동안 이런 말들을 들어본 적이 있으신가요? 아니면 이런 말들을 스스로에게 되뇌이신 적이 있으신가요? 죄송하지만 이런 말들은 완전히 엉터리입니다. '노력'이란 개념에 대해 전혀 이해하지 못하고 하는 말들입니다. 왜냐하면 '노력도 노력해야 하기' 때문입니다. 노력도 노력해야 한다? '노력'이라는 것은 엄연히 하나의 분야입니다. 어떤 한 분야를 잘 해내기 위해선 당연히 그 분야에서 노력해야 합니다. 축구를 잘하기 위해선 어떻게 해야 합니까. 축구를 공부하고 훈련해야 합니다. 바둑도, 수학도, 대인관계도 전부 똑같습니다. 어떤 일을 잘하기 위해선 그 분야의 지식들을 공부해야 하며 동시에 훈련해야 합니다. 하지만 사람들은 '노력'을 다른 분..

테스토스테론을 알면 인간을 이해할 수 있다. 결론부터 말하겠다. 당신의 인생에 피해를 끼치는 사람을 알아보는 법은 이것이다. '테스토스테론이 과도하게 분비되는 사람을 분별해내라'. 이게 전부다. 테스토스테론은 인간의 몸에서 분비되는 호르몬 중 하나인데, 보통 남성들에게서 강하게 분비된다는 이유로 '남성호르몬'이라고 불리는 호르몬이다. 바로 이 테스토스테론이 많이 분비되는 사람만 찾으면 된다. 그 사람이 당신의 인생을 망칠 수 있는 사람일 테니까 그 사람만 피하면 당신은 안전하다. 당연히 이 말을 듣고 나면 합리적인 의구심이 들 거라고 생각한다. 만약 내가 이 말을 들었다면 단지 호르몬 하나가 인간을 판단하는 척도가 될 수 있다는 말이 너무나 터무니없는 말이라고 생각할 것 같다. 그리고 이러한 의구심은 전..